Barre Work (バー ワーク) とは
バレエのバーを利用してトレーニングを行うクラスです。
40分の集中型クラスです。
音楽に合わせてテンポ良く有酸素運動を行い、心拍数を上げ、全身のアウターマッスル・インナーマッスルの両方にアプローチします。短時間で「やった感」を感じたい方におすすめです。
バレエのバーを用いてエクササイズをしますが、ダンスレッスンではありませんので、ダンスやバレエの経験は全く必要ありません。どなたでもご受講いただけるクラスです。
＊リフォーマーは使用しません
<クラススケジュール>
吉祥寺 B Studio
月曜18:00-18:40 (Katagiri)
土曜12:00-12:40、12:00-12:40 (Katagiri)
銀座 Studio
月曜13:10-13:50 (Tsukada)
火曜14:10-14:50、16:10-16:50 (Tsukada)
※上記店舗以外のお客様も追加レッスン料(3,850円/税込)でご受講いただけます。
<Instructors>
Katagiri
Tsukada
<Movie>
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